Trail de Consolation. Dimanche 15 septembre 2024.

Voici le topo de Florent GROS, le coach du groupe trail.

Dimanche 15 septembre, direction Consolation-Maisonnettes pour Christelle, Yoann et moi-même pour un trail de 37km et 2000m de dénivelé positif dans la belle vallée du Dessoubre

Une course de préparation intéressante, avec un beau ratio D+/km, idéale en vue des Templiers qui auront lieu dans à peine plus d'un mois.

Pas de circuit en boucle mais un parcours qui débute à Pierrefontaine-les-Varans pour finir à Consolation-Maisonnettes.

Départ lancé à 8h00 avec un petit 2°C et une bonne bise : l'été est bien fini et la saison des trails automnals définitivement ouverte. Heureusement les 1ers rayons du soleil percent déjà les brumes matinales, la matinée s'annonce ensoleillée, de quoi profiter des paysages magnifiques de la vallée du Dessoubre et du cirque de Consolation

Le parcours est effectivement très beau (belvédères, cascades et le magnifique passage dans le cirque de Consolation avec la montée finale à la Roche au Prêtre). Ce parcours s'avère également très technique et cassant : beaucoup de mono-sentiers avec racines, pierres et roches humides, de bonnes montées bien raides et quelques descentes boueuses et un poil glissantes.

Nous ferons course commune sur l'intégralité du parcours :1ère partie tout en gestion avec un rythme maîtrisé et régulier. Puis arrive le 20ème km et cette mauvaise chute de Christelle qui trébuche et tombe genou à terre contre une pierre saillante.

Résultat, une belle entaille (qui lui vaudra quand même quelques points de suture une fois la ligne d'arrivée franchie) mais heureusement pas de casse : nous rejoignons en marchant le prochain ravitaillement (à peine 1km).

Puis, après un petit test, Christelle décide de poursuivre : encore 17km et 1000m de dénivelé avec ce genou douloureux, surtout en descente avec la répétition des chocs.

Départ ensemble, arrivée ensemble :

Florent GROS 6h 13min 16sec (125ème / 156 - 10ème M2H)

Christelle LORRAIN 6h 13min 19sec (126ème / 156 - 3ème M2F)

Yoann LORRAIN 6h 13min 19sec (127ème / 156 - 11ème M2H)

Au final, malgré cette petite frayeur d'une blessure plus grave, une belle sortie de préparation pour nous 3 avant les courses des Templiers (et le trail des Aiguilles Rouges pour Yoann).

A très bientôt pour de nouvelles aventures trail.