Trail de la vallée des lacs - Samedi 24 juin 2023

Audrey BERNARD , Joel CONTE et Cyril THUILLIER étaient à Gérardmer fin juin.

Voici le topo de Cyril, crédité, vous allez le constater, d'une excellente performance.

Pour cette 20iéme édition, je me suis inscrit sur le trail long (67km et 3300d+).                           Cette course fait partie de mon objectif du premier semestre 2023, ça m’a permis de rester motivé durant les 3 derniers mois ! (le début d’année est toujours difficile).                                    Levé 2h, départ 5h du matin au niveau des pistes de la station de la Mauselaine.                              A partir de 4h30, le jour se lève et beaucoup de coureurs rangent leur frontale. A 5h le départ est donné de façon timide (je n’ai même pas entendu le top), ça attaque fort avec de gros pourcentages. J’ai mal aux muscles et est en asphyxie complète jusqu’au 4iéme km… j’aurais dû m’échauffer. Durant les 40 premiers kilomètres, j’ai des difficultés pour accélérer (difficile en descente et sur le plat), je n’arrive pas à allonger ma foulée à cause d’une pubalgie que je n’arrive pas à soigner depuis le trail du Saut du Doubs. Mon objectif est de bien m’alimenter et de récupérer les concurrents qui me distancent, dans les montées et dans les faux plats (je cours alors que les coureurs marchent) J’arrive au Ravitaillement de La Bresse où je vois Audrey qui attend son homme pour prendre son relais, elle a l’air super motivée et n’a pas peur de la partie super difficile qui lui incombe. Depuis le ravitaillement, je suis seul, je traverse les crêtes Vosgiennes sans concurrent, je profite de chaque point d’eau pour boire à la source, il va faire chaud… Pendant ces 20km en solitaire, je perds énormément de temps surtout au niveau d’un long pierré de plus de 2km, ça m’a permis d’oublier ma pubalgie. Lors de la monté du Gaschney, je me fais doubler par deux concurrents, je m’accroche et le rythme est retrouvé. J’arrive à maintenir ce rythme jusqu’à la fin, la dernière montée de piste est réalisée rapidement et je double beaucoup de coureurs.                                                                                                                                                       Il a fait chaud, j’ai bu environ 12L pour 67km (pire qu’un vieux mazout), mais j’ai terminé en atteignant mes objectifs : 8h28, classé 21iéme sur 448 partants et 2iéme de ma catégorie.         Ce trail est magnifique, belle organisation et comme l’avais prédit l’organisation, nous avons traversé des trésors du massif Vosgien (lacs remarquables / chaumes / ...).

Voici le topo d'Audrey.

Joël et moi avions décidé comme l’an dernier de nous inscrire en relais. Avant dernière course de préparation avant l’ultra du Beaufortain le 22 juillet. Au programme environ 65KM et 3500 de D+. Une météo parfaite (pour moi !) : du soleil et des températures bien hautes comme j’aime.        Joël partait le premier à 5h pour une distance de 33 km et 1700 de D+. Départ commun avec Cyril qui lui était sur l’intégrale. Première partie réalisée en 4h03 (soit 4’ de mieux que l’an dernier pour Joël !) avec un premier ravito au Bol d’air à la Bresse et un relais passé au Pont de Blanchemer peu après 9h. Cyril était arrivé au ravito plus tôt les mains en sang après une chute, mais déterminé malgré une pubalgie et toujours aussi rapide !                                                                    Une deuxième partie faite en 5h30 pour 35 km et 1650 de D+. 14’ de mieux que l’an dernier pour moi mais toujours aussi lente dans les parties techniques nombreuses du côté du Honneck !      Un temps final de 9h33 pour les 65km. Bien mieux que l’an dernier mais seulement 4ième/6 en relais.

Encore une course de prépa à Val d’Isère dans 15 jours et on sera (peut-être) prêts pour l’ultra du Beaufortain …

A bientôt pour de nouvelles aventures trail.