Trail du pont Sarrazin - Dimanche 11 juin 2023

Une belle performance était prévisible, elle est tombée ce weekend. Voici le Topo de Florent GROS.

Inscription de dernière minute au trail du pont Sarrazin : j’ai retenu cette course locale dans le cadre de ma préparation pour Verbier Marathon qui aura lieu le 08 Juillet prochain.

Le but était de remplacer la traditionnelle sortie longue du week-end par une sortie « plus rythmée », et quoi de mieux que d’accrocher un dossard pour cela.

4 formats de course proposés : 8km / 13km / 24km / 33km. C’est sur cette dernière distance que je me suis engagé .

Arrivée à Vandoncourt vers 8h00 pour un départ programmé à 8h30.

Cela laisse le temps d’échanger quelques mots avec les connaissances rencontrées dans l’aire de départ et de jeter un petit coup d’œil au parcours : avec la chaleur, important de bien mémoriser la position des ravitos liquide !

Parcours annoncé de 34km suite à une modification de dernière minute du tracé, avec toujours environ 1050m de D+. Ca s’annonce donc plutôt roulant.

Top départ donc à 8h30 pour 48 coureurs et coureuses : départ rapide, j’essaie de coller au petit groupe de tête afin d’éviter toute gêne dans le single qui monte au pont Sarrazin. Les km s’enchainent à bonne allure jusqu’au 1er ravito à Thulay (km12,5). Malgré la dernière semaine d'entraînement plutôt chargée, les jambes sont là et je reste accroché à un petit groupe de 3 coureurs.

Km19, notre trace rejoint les autres parcours au niveau de la dernière grosse montée du parcours. J’essaie de maintenir l’allure en me calant sur certains coureurs du 13 et 24km ce qui me permet de décrocher le petit groupe du départ.

Les chemins des différentes courses se séparent à nouveau un peu après le km23 ; à partir de là, ça sera course solo jusqu’à l’arrivée. Les bosses défilent avec également quelques passages éprouvant en plein soleil à travers champs (il est près de 11h30, le soleil tape fort !)

Km 30, dernière traversée de route, les bénévoles m’annoncent une 8ème place. De quoi redonner un bon coup de boost pour les 4 derniers kms avec un retour au pont Sarrazin.

Au final, 3h33’32 (Scratch = 8ème / 48 et M1M = 3ème / 8)

Très satisfait de ma course (rythme et sensations) : la prépa pour Verbier continue de la meilleure des façons.

Un grand bravo à l’US Vandoncourt pour l’organisation parfaite de cette édition et un grand merci aux bénévoles présents.

A très vite pour de nouvelles aventures trail.